Coaching

Werken aan balans tussen je lichaam en je geest.

Herken je een van de volgende situaties?

Je staat voor een moeilijke beslissing of keuze in je privé- of beroepsleven.
‍
Je wenst te werken aan je levenskwaliteit en balans (tussen werk en privé).
‍
Je wenst een nieuwe start te maken in je bestaan, je relatie(s), je beroep, je levensplan.
‍
Je zin en waarden in je werk en leven zijn zoek.
‍
Je wil terug meer zekerheid vinden in jezelf.

Je wil zoeken naar wat echt belangrijk voor je is.

Je wil nieuwe mogelijkheden voor jezelf ontdekken.

Waar ben je naar opzoek?

Dieper innerlijke contact met wie je bent
‍
Werken aan je eigenwaarde(n)

Herstellen van je lichamelijke balans

Je weg en levensdoel(en)

Mijn werkwijze

De werkwijze en contacten worden gepland in onderling overleg. Een eerste gesprek is een kennismaking die al direct plaats vindt binnen de week of twee weken na het eerste contact. Zo hoeft u niet te lang te wachten door een snelle aanpak. We wisselen wederzijdse verwachtingen uit en maken afspraken over de werkwijze. Gesprekken en oefenmomenten worden in onderling overleg gepland. Meermaals contact is belangrijk voor een optimale evolutie. Dit afhankelijk van je wensen en mogelijkheden. Oefeningen en opdrachten tussen de sessies vergroten je bewustwording.

Er zijn verschillende wegen mogelijk.

Bij allen staat gesprek, oefening of beide centraal.

Counseling en psychotherapie — Eén of meerdere gesprekken om de ervaringen te verbinden met jezelf en (je) groei in handen te nemen.

‍Somato psychopedagogie — Eenvoudige en zachte oefeningen om te werken aan de balans tussen lichaam en geest.‍

Sofrologie — Een reeks van oefeningen om bewuster te worden van jezelf, je waarden en je levensdoelen.

Meditatie — Verschillende meditatievormen om te groeien in het innerlijke contact en bewustzijn.